Nu va mai stresați atât de mult

stress

Nu va mai stresați atât de mult

„Din când în când, un profesor de psihologie statea pe o scenă în timp ce ii învăța principiile de gestionare a stresului într-un amfiteatru plin de studenți.

Când a ridicat un pahar cu apă, toată lumea se aștepta să li se pună întrebarea tipică „ jumătate goală sau jumătate plina”.

În schimb, cu un zâmbet pe față, profesorul a întrebat: „Cât de greu este acest pahar cu apă pe care îl dețin?”

Studenții au răspuns ca  între opt sute de grame și câteva kilograme.

El a răspuns:

„Din perspectiva mea, greutatea absolută a acestui pahar nu contează.

Totul depinde de cât timp îl țin.

Dacă îl mențin pentru un minut sau două, este destul de ușor.

Dacă îl mențin o oră intreaga, greutatea lui ar putea să-mi facă brațul să mă doară puțin.

Dacă il țin o zi intreaga, brațul meu va obosi și se va simți complet amorțit și paralizat, forțându-mă să arunc paharul pe podea.

În fiecare caz, greutatea paharului nu se schimbă, dar cu cât il țin mai mult, cu atât mi se pare mai greu. ”

În timp ce clasa a clătinat din cap, a continuat:

„Stresul și grijile voastre în viață seamănă foarte mult cu acest pahar de apă.

Gândește-te la ele o perioadă și nu se întâmplă nimic.

Gândește-te la ele un pic mai mult și începi să te doare puțin.

Gândește-te toată ziua și te vei simți complet amorțit și paralizat – incapabil să faci altceva până când le vei arunca. ”

Loading...