O reteta puternica ce curata bronhiile, elimina mucusul din plamani si amelioreaza tusea

ceiutbun

Invata sa respiri corect, aeriseste-ti corect casa si scapa de mucus ca sa ai plamani sanatosi.

Bai de aburi

Aburii calzi care patrund si curata caile respiratorii, detoxifiaza plamanii, decongestioneaza sinusurile, ceea ce duce la imbunatatirea vizibila a respiratiei. De asemenea, datorita vaporilor de menta sau eucalipt (excelenti pentru imunitate), se pot trata multe dintre afectiunile respiratorii.

Fierbe doi litri de apa impreuna cu plante medicinale precum pin, cimbru, rozmarin, eucalipt, musetel sau oregano. Se pune apa la fiert, cel mai bine intr-o cratita.

Cand apa clocoteste, se inchide focul si, pentru fiecare litru de apa, se adauga cate doua linguri de planta. Se acopera vasul pentru cateva minute. Apoi, bolnavul isi acopera capul cu un prosop mare sau un cearsaf si 10, 15 minute sta aplecat deasupra vasului ca sa inhaleze aburii pe care ii emana infuzia.

Inspira adand acoperindu-ti pe rand o nara, apoi cealalta. Ar fi de preferat ca vasul sa stea pe o sursa de caldura, eventual un resou, pentru ca pe tot parcursul procedurii infuzia sa emane aceeasi cantitate de aburi.

Dupa inhalatie, se recomanda ca fata sa ramana acoperita macar o jumatate de ora, pana se realizeaza acomodarea cu aerul din camera, respiratia realizandu-se prin prosop.

Scapa de mucus

Acumularea de mucus este cauzata de secretiile fluide ale plamanilor pentru a mentine nivelul de umiditate. Flegma este o acumulare de mucus lipicios si gros in plamani care provoaca o reactie reflexiva, care duce la tuse si stranut.

Aceasta reactie este incercarea organismului de a elimina acumularea excesiva de lichid in plamani, bronhii si trahee

Cum scapati de mucus:

Lemnul dulce a fost folosit de mii de ani pentru a trata boli ale cailor respiratorii superioare, care insotesc alergii si raceli. In timp ce da un impuls pentru sistemul imunitar si ajuta la lupta cu virusii, este util mai ales ca expectorant si laxativ.

Ceaiul fierbinte de lemn dulce este un mod comun si simplu de a consuma aceasta planta pentru a elimina mucusul.

Menta – Inhalarea uleiurilor esentiale de menta este o modalitate foarte buna de a goli pasajele sinusurilor, iar ceaiul de menta cald functioneaza la nivelul tuburilor bronhice in piept.

O bomboana de menta poate ajuta, de asemenea, la eliminarea congestiei in piept si sinusuri. Desi este una din ierburile pentru congestie, menta, de asemenea, actioneaza ca un reductor de febra.

Ienuparul – Nu este necesar sa se ingereze planta pentru a obtine beneficii. O infuzie cu cateva picaturi de ulei de ienupar esential si putina apa fierbinte, sunt tot ce am avea nevoie pentru a ne descongestiona sinusurile si pasajele pulmonare.

Limba mielului este o planta folosita de ani de zile pentru proprietatile sale medicinale. Aceasta planta are proprietati expectorante mari. In timp ce ajuta la decongestionare, de asemenea, ajuta si la eliminarea febrei, determinand organismul sa transpire.

Renuntarea la fumat sau evitarea celor care o fac. Fumatul este rau pentru sanatatea noastra – toata lumea stie asta. Fumatul dauneaza plamanilor, si ne face sa eliminam mai greu flegma si mucusul. De asemenea, exacerbeaza orice probleme respiratorii care exita deja. Fumatul pasiv (inhalat de la altii) este la fel de rau.

Invata sa respiri corect

Oxigenul este indispensabil vietii, iar buna oxigenare a celulelor si tesuturilor poate face diferenta intre sanatate si boala. O respiratie corecta este suficienta pentru a sustine sistemul cardiovascular, creierul si functiile de baza ale organelor.

A reinvata sa respiri corect nu este foarte greu. Primul pas este sa intelegi care sunt muschii respiratorii: diafragma, musculatura abdominala, musculatura intercostala.

Intarirea si stimularea acestor muschi nu doar ca-ti imbunatatesc respirata, dar cresc rezistenta generala, reduc stresul, imbunatatesc functiile gastro-intestinale si stimuleaza sistemul imunitar.

Loading...